Habt ihr euch auch schon oft gefragt wie ihr Pilates im Stand üben könnt ? Vielleicht nach der Joggingeinheit? Oder einfach mal zwischendurch als Ausgleich um Verspannungen zu lösen ohne gleich eine Matte auszurollen? Dann probiert mal meine TOP 5 Pilatesübungen im Stand aus.
Eure Netti