Yoga für Senioren

Dieser Kurs richtet sich an Senioren, die Yoga in der zweiten Lebenshälfte kennenlernen oder sich weiter fit mit Yoga halten möchten. Yoga fördert die Gesundheit und ist gelenkschonend. Die Yogaübungen sind kräftigend und zugleich verbessern sie die Beweglichkeit. Ein idealer Ausgleich zwischen Kräftigung und Entspannung um auch in der zweiten Lebenshälfte sich in balance zu halten. Alle Yogaübungen werden am Stuhl oder auf dem Stuhl geübt.

Der Kurs beläuft sich auf 10 Einheiten a 60 Minuten und die Kursgebühren betragen 125,- Euro.