Kursleiterin
Yin Yoga | Hath Yoga
Wir haben allen Kursleitern und helfenden Händen beim Zentrum für Pilates & Yoga gefragt, was ihnen an ihren Kursen Spaß macht:
In meinen Hatha Yogakurs, eher kräftigend, mische ich gerne eine Prise Yin Yoga, eher beruhigend und entspannend.
Ich möchte dich in deiner Yogapraxis dort abholen, wo du bist.
Die einzelnen Asanas (Haltungen) leite ich Schritt für Schritt an und ergänze sie mit etwas Theorie.
Auch als Anfängerin kannst du dich so gut einfinden. Durch regelmäßiges Üben möchte ich deinen Körper aktivieren, wo er zu passiv ist, stärken, wo er zu schwach ist, dehnen, wo er verkürzt ist und beruhigen, wo er zu aktiv ist.
Steffi Dornbach